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Geschichten aus einem Läuferleben

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In 56 km auf dem Fishermanstrail um den Plauer See

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10. SuMeMa – Gewohnt hart, unerwartet leicht. 69 Kilometer auf dem Weg zurück zum Ultralaufen

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Wenn du gleichzeitig Bestzeit läufst und dir zwei Sekunden die Laune verhageln – 37. Celler Wasa-Lauf

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  • Wettkampfberichte

    Das Abenteuer meines Lebens – Tag 3 auf dem Fishermen’s Trail

    März 16, 2026 - By Karsten

    Das Frühstück im Hotel wird erst ab 08:30 Uhr aufgetischt. Wäre die FKT auf dem Fishermen’s Trail noch ein Thema, würde ich es ausfallen lassen, um früher loszukommen. Mit der halben Etappe am ersten Tag und der letzten Etappe gestern bin ich zwei Abschnitte nicht gelaufen, kann meine Gesamtzeit also…

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  • Wettkampfberichte

    Zurück auf dem Trail: Zwischen Flow und Frust – Tag 2 auf dem Fishermen’s Trail

    März 16, 2026 - By Karsten

    Tag 1: 80 km gegen Sturm und Zweifel – Tag 1 auf dem Fishermen’s Trail Tag 3: Bis der kleine Markt im Ort öffnet, sind es noch zweieinhalb Stunden. Ich liege im Bett, im Hintergrund läuft eine belanglose Dokumentation. Auf das Tütenporridge habe ich keinen Appetit und will mir ein…

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  • Wettkampfberichte

    80 km gegen Sturm und Zweifel – Tag 1 auf dem Fishermen’s Trail

    März 16, 2026 - By Karsten

    Das Geräusch des prasselnden Regens, der auf die Schindeln über mir prallt, hat mich geweckt. Mein Bett ist ein gemütliches Refugium auf einer Empore direkt unter dem Dach. Wie einfach wäre es, liegen zu bleiben und den Tag zu verschlafen. Doch heute habe ich Großes vor, nichts weniger, als das…

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  • Lauftagebuch

    Mallorcas verborgenes Herz – Durchquerung des Torrent de Pareis

    Januar 9, 2026 - By Karsten

    Ich bin in so gut wie jeder Hinsicht unvorbereitet. Gestern Abend erst hatten wir entschieden, uns trotz diverser Unwägbarkeiten an die Durchquerung des Torrent de Pareis zu machen. Die Schlucht im Norden Mallorcas gilt als eine der spektakulärsten in ganz Europa und mit Abstand als die schwerste Wanderung auf der…

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  • Auf den letzten Metern des 10. SuMeMa 2026 © Timo Jaworr
    Wettkampfberichte

    10. SuMeMa – Gewohnt hart, unerwartet leicht. 69 Kilometer auf dem Weg zurück zum Ultralaufen

    Januar 5, 2026 - By Karsten

    Die Fahrbahnmarkierungen sind unter einer dichten Schneedecke verschwunden, die Scheibenwischer kämpfen mit den Flocken. Plötzlich ist der Winter ausgebrochen. Geradezu eine Einladung umzukehren. Wie immer vor einem Ultramarathon kämpfen Motivation und Schweinehund ihren ewigen Kampf aus. Dem Schweinehund liefert der Schnee die perfekte Ausrede frei Haus. Ist doch viel zu…

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  • Wettkampfberichte

    39 km Trailrunning in den Pyrenäen

    September 25, 2025 - By Karsten

    Der Lauf beginnt stressig. Rapide sinkt die Reichweite meines Busses. Und die Hoffnung auf eine Tankstelle in der auf über 2000 Metern gelegenen Skistation zerschlägt sich. Die Infrastruktur beschränkt sich auf Sessellifte und Parkplätze. Letztere gibt es massig. Entweder ist so früh am Morgen einfach noch nichts los oder im…

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  • Wettkampfberichte

    Euphorie und Ernüchterung beim Fishermanstrail 2025

    März 20, 2025 - By Karsten

    Geht ja gut los! Dass man die Polar aber auch jedes Mal kalibrieren muss, wenn man die Routen-Funktion nutzt. Nervig! Jetzt soll ich einen kleinen Ball über das Display rollen lassen, während ich bereits laufe. Der Startschuss für den 12. Fishermanstrail am Plauer See ist gerade gefallen. Nach 200 Metern…

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  • Frag nicht, wie es mir geht. Ich bin OK
    Lauftagebuch

    Läuferischer Jahresrückblick 2024

    Februar 15, 2025 - By Karsten

    Liebes Laufen, unsere Beziehung ist schwer belastet. Aus der Lust an unserer Partnerschaft ist eine Last geworden. Frisch verliebt waren wir schon lange nicht mehr, aber hatten eine tiefere, innigere Beziehung gefunden. Anfang des letzten Jahres ist unsere Liebe sogar wieder richtig aufgeflammt. Wie konnten wir also an diesen Punkt…

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  • Lauftagebuch

    Laufen in der Nachbarschaft: Das Projekt ‚Run Every Street‘

    Januar 31, 2025 - By Karsten

    Welcher Läufer kennt das nicht? Mindestens die erste Kilometermarke in jeder Himmelsrichtung rund um die eigene Haustür kennt man genau, hat jede Straße in direkter Nachbarschaft schon viel zu oft durchlaufen, kennt jedes Haus und jede Laterne. Zumindest bei mir schlägt sich das manchmal auf die Motivation nieder, es fehlen…

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  • Wettkampfberichte

    Sete Cidades: Der härteste Trail auf São Miguel

    August 24, 2024 - By Karsten

    Die letzten Meter dieses Laufes sind krank, auf eine Art das härteste, das ich je gelaufen bin. Die Steigung ist einfach nur noch brutal. Dazu kommt der Untergrund. Bei jedem Schritt verliere ich den Halt auf den losen Steinchen. Kennt noch jemand Seramis? Das Granulat unter meinen Füßen gibt überhaupt…

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