cropped-5149_20190407_113406_149261379_socialmedia-4.jpg – 80er-Kind

Zum Inhalt wechseln

80er-Kind

Geschichten aus einem Läuferleben

Startseite
Wettkampfberichte
Trainingstagebuch
Laufen
Über mich
- Meine Wettkampfergebnisse
- Meine Bestzeiten
Pace-Rechner
Trainingspläne
- Kostenlose Marathontrainingspläne – Eine Übersicht
- Kostenlose Halbmarathontrainingspläne – Eine Übersicht
Impressum

Suche nach:

80er-Kind auf Instagram

Diese Fehlermeldung ist nur für WordPress-Administratoren sichtbar

Fehler: Es gibt kein verbundenes Konto für den Benutzer 216801633 Feed wird nicht aktualisiert.

Meine Läufe

Meine nächsten Wettkämpfe

Es gibt keine zukünftigen Events.

Neueste Beiträge

Ein Jahr ohne Wettkämpfe, ein Motivationsloch und eine Zwangspause 11. Oktober 2020
Schmerzende Füße, eine nervende Trinkblase und ein Wettlauf gegen einen Traktor – Der Wings for Life App Run 18. Mai 2020
Marathon der Herzen – Der #stayathomemarathon 1. Mai 2020
Virtual Runs und ausgefallene Medaillen – Laufwettkämpfe trotz Corona 5. April 2020
Langsamer laufen, schneller werden – Die Laktatbildungrate 2. April 2020

Startseite
cropped-5149_20190407_113406_149261379_socialmedia-4.jpg

cropped-5149_20190407_113406_149261379_socialmedia-4.jpg

Ähnliche Beiträge

Ein Jahr ohne Wettkämpfe, ein Motivationsloch und eine Zwangspause

Ein Jahr ohne Wettkämpfe, ein Motivationsloch und eine Zwangspause

vor 2 Monaten

Schmerzende Füße, eine nervende Trinkblase und ein Wettlauf gegen einen Traktor – Der Wings for Life App Run

Schmerzende Füße, eine nervende Trinkblase und ein Wettlauf gegen einen Traktor – Der Wings for Life App Run

vor 7 Monaten

Marathon der Herzen – Der #stayathomemarathon

Marathon der Herzen – Der #stayathomemarathon

vor 7 Monaten

Virtual Runs und ausgefallene Medaillen – Laufwettkämpfe trotz Corona

Virtual Runs und ausgefallene Medaillen – Laufwettkämpfe trotz Corona

vor 8 Monaten

80er-Kind auf Instagram

running_80er_kind

Ich liebe es! Sonntagmorgens unterwegs zu sein, we

Ich liebe es! Sonntagmorgens unterwegs zu sein, wenn es scheint, als schliefe 🛏 der Rest der Welt noch. Heute waren es „nur“ 10 km, aber nach den etwas längeren Läufen der Vortage, wollte ich es heute nicht übertreiben. Immer schön langsam die Belastung steigern!
Außerdem habe ich gefühlt gestern die Zugspitze erklommen, so oft bin ich vom Keller ins Obergeschoss gelaufen. Was der Umbau für Kind 5 & 6 eben so mit sich bringt. 80 Stockwerke habe ich an einem Tag im Flachland auch noch nicht geschafft. 🤪

👟 #keeponrunning
_______________________________

Folge mir auf @running_80er_kind
#laufen #running #run #laufenmachtglücklich #instarunners #laufliebe #runnersofinstagram #runner #laufenverbindet #lifeisbetterinrunningshoes #runningmotivation #runningman #instarun #runnerscommunity #marathontraining #liebeslauftagebuch

#laufenhannover #hajbotschafter #jubiläumsbotschafter #hajmarathon #runnover

#veggierunner #runningdad

Das Angenehme mit dem Nützlichen verbunden und gl

Das Angenehme mit dem Nützlichen verbunden und gleich mal ein paar leckere Brötchen vom Markt mitgebracht. Allerdings gestaltet sich das sonst so Angenehme aktuell noch etwas mühsam. 😥 Aber woher soll die Leichtigkeit nach sieben Wochen Pause kommen? 🤷
In den letzten zwei Tagen habe ich es immerhin auf 28 km gebracht. Pace? Nebensächlich!
Und heute hatte ich sogar einen Moment, in dem ich dachte: „Wow!“ Ein Tunnel aus Bäumen vor mir, das Laub herbstlich bunt 🍂 und ein ganz klein bisschen Sonne. Wenn man Augen dafür hat, dann kann es so schlimm nicht sein 😁😊

👟 #keeponrunning #brotinsel #mutterdermannmitdembrotistda
_______________________________

Folge mir auf @running_80er_kind
#laufen #running #run #laufenmachtglücklich #instarunners #laufliebe #runnersofinstagram #runner #laufenverbindet #lifeisbetterinrunningshoes #runningmotivation #runningman #instarun #runnerscommunity #marathontraining #liebeslauftagebuch

#laufenhannover #hajbotschafter #jubiläumsbotschafter #hajmarathon #runnover

#veggierunner #runningdad

Überraschung! Die #jescherunners bekommen Nachwuc

Überraschung! Die #jescherunners bekommen Nachwuchs und die Läuferwelt zwei kleine Läufer*innen mehr.
Muss ich in Zukunft also einen Doppelkinderwagen beim Laufen vor mir her schieben.

_________________

Folge mir auf @running_80er_kind

#surprisesurprise #doppelthältbesser #fatherofsix #runningdad #twindad #jedesjahreinkindbises96sind #einergehtnoch #machtdenkohlauchnichtmehrfett

#laufen #running #run #laufenmachtglücklich #instarunners #laufliebe #runnersofinstagram #runner #laufenverbindet #lifeisbetterinrunningshoes #runningmotivation #runningman #instarun #runnerscommunity #marathontraining #liebeslauftagebuch

Das war er, der erste, ganz schön mühsame Lauf (

Das war er, der erste, ganz schön mühsame Lauf (11 km) nach sechs Wochen Zwangspause. Das tat gut und ist ein erster Schritt auf dem Weg zurück zu meiner Form. Die hat sich in den zurückliegenden Wochen komplett verabschiedet. Trotzdem hat es gut getan, endlich wieder das zu tun, was ich liebe, den Atem in meine Lungen strömen (auch wenn die Rippen immer noch leicht schmerzen), das Herz pumpen und die Muskeln arbeiten zu spüren.

❤️ #tuewasduliebst
👟 #keeponrunning
_______________________________

Folge mir auf @running_80er_kind
#laufen #running #run #laufenmachtglücklich #instarunners #laufliebe #runnersofinstagram #runner #laufenverbindet #lifeisbetterinrunningshoes #runningmotivation #runningman #instarun #runnerscommunity #marathontraining #liebeslauftagebuch

#laufenhannover #hajbotschafter #jubiläumsbotschafter #hajmarathon #runnover

Seit ein paar Tagen habe ich einen unbekannten Zus

Seit ein paar Tagen habe ich einen unbekannten Zustand erreicht: „Kein Zustand“, sagt meine Uhr. Ergebnis einer jetzt schon fast drei Wochen andauernden Pause infolge meiner Verletzung.
Immerhin habe ich mittlerweile wieder richtig Bock aufs Laufen entwickelt. Das war ja vor allem in der zweiten Jahreshälfte nicht immer so!
Noch aber muss ich die Füße still halten und warten, bis die Rippen so weit zusammen gewachsen sind, dass mir die Erschütterung und das tiefe Einatmen keine Schmerzen mehr bereiten.
Wenn ich mir die jüngsten Entwicklungen da draußen so ansehe, dann kann ich wenigstens sagen, dass meine Zwangspause in eine Zeit fällt, in der es keine Rolle spielt, ob ich noch eine Woche mehr oder weniger nicht trainieren kann. Wenn die Lage sich nicht bald ändert, werde ich noch viel Zeit haben, den Rückstand aufzuholen, bis endlich wieder Wettkämpfe erlaubt sind.

👟 #keeponrunning
_______________________________

Folge mir auf @running_80er_kind
#laufen #running #run #laufenmachtglücklich #instarunners #laufliebe #runnersofinstagram #runner #laufenverbindet #lifeisbetterinrunningshoes #runningmotivation #runningman #instarun #runnerscommunity #marathontraining #liebeslauftagebuch

#laufenhannover #hajbotschafter #jubiläumsbotschafter #hajmarathon #runnover

#veggierunner #runningdad

#keinzustand #garmin

Ich habe Hunger! Echt jetzt. Richtiges Essen hatte

Ich habe Hunger! Echt jetzt. Richtiges Essen hatte ich zuletzt Freitagmittag. Seit meiner Einlieferung versuche ich hier geltend zu machen, dass ich Vegetarier bin. Scheint aber schwierig zu berücksichtigen. Ich beschwere mich ja schon gar nicht mehr darüber, dass sie mir die Wurst vom Käse pulen und meinen, das wäre ok. Dass es für mich dann unter Umständen immer noch inakzeptabel schmeckt, Schwamm drüber. Eine Scheibe Käse zum Abendessen, das ist einfach nicht ganz so viel, wie ich es gewohnt bin. Und ich mag eigentlich auch Butter oder wenigstens Margarine zum Frühstück. Käse auf trockenem Brötchen, das fetzt nicht.
Bin möglicherweise nicht der Einzige, der am Hungertuch nagt, der Snackautomat sieht jedenfalls auch nur halbhoch aus.
Hätte ich nicht gestern ein kleines Fresspaket von @sylvies_leben bekommen, ich hätte schon meinen Zimmernachbarn gegessen.

👟 #keeponrunning
_______________________________

Folge mir auf @running_80er_kind
#foodporn #krankenhaus #laufen #running #run #laufenmachtglücklich #instarunners #laufliebe #runnersofinstagram #runner #laufenverbindet #lifeisbetterinrunningshoes #runningmotivation #runningman #instarun #runnerscommunity #marathontraining #liebeslauftagebuch

#laufenhannover #hajbotschafter #jubiläumsbotschafter #hajmarathon #runnover

#veggierunner #runningdad

So viel zum Thema #ausgleichssport Der ist seit g

So viel zum Thema #ausgleichssport
Der ist seit gestern genauso gegessen wie mein geliebter Laufsport und jedwede andere sportliche Aktivität. Momentan bin ich schon froh, wenn das Atmen nicht allzu sehr schmerzt.
Ursache dafür? Rippenbrüche von der 7. - 10. Rippe, eine sog. #serienfraktur 😢

Das ist das Ergebnis, wenn man beim #Fußball den berühmten Schritt schneller ist als der Torwart des Gegners und dieser einem das Knie in den Brustkorb semmelt, dass es nur so scheppert. Ähnliche Schmerzen habe ich noch nicht gefühlt. Weder bei Kilometer 35, noch bei meinem diversen Sportverletzungen.
Gut, dass es die Schmerzmittel hier frei Haus und sogar intravenös gibt. 💊 💉

Vielleicht hat das Laufen einen kleinen Anteil an dem Crash. Ohne das ständige Lauftraining wäre ich vermutlich gar nicht vor dem Torwart an den Ball gekommen und hätte bestimmt auch hier und da ein Kilo mehr mitgebracht. Das hätte als Polster sicherlich geholfen. Ganz sicher hat mich das Laufen aber vor der #intensivstation bewahrt. Dort wäre ich gelandet, wenn ich nicht in so guter körperlicher Verfassung wäre, wie es die Ärztin ausdrückte (die sollte mich mal nach einer Begegnung mit #dermannmitdemhammer sehen). 🥴🤔 🤣

Auch wenn derzeit an Bewegung nicht zu denken ist, sehe ich das Missgeschick als Chance. Ich habe Zeit, meine läuferischen Wehwehchen in Ruhe auszukurieren, um dann mit richtig Bock und schmerzfrei wieder ins #lauftraining einzusteigen.
#staypositive
______________________________

Folge mir auf @running_80er_kind
#laufen #running #laufenmachtglücklich #instarunners #laufliebe #runnersofinstagram #runner #laufenverbindet #lifeisbetterinrunningshoes #runningmotivation #runningman #instarun #runnerscommunity #marathontraining #liebeslauftagebuch

#laufenhannover #hajbotschafter #jubiläumsbotschafter #hajmarathon #runnover

#comebackstronger #sportverletzung #sportistmord

Momentan hängen die #laufschuhe am Nagel. Seit gu

Momentan hängen die #laufschuhe am Nagel. Seit gut drei Wochen habe ich eine läuferische Pause eingelegt. Das wird meiner Achillessehne und meinem Poriformis-Muskel bestimmt gut tun. Beide machen mir seit längerem anhaltende Probleme.
Nicht zu laufen bedeutet aber nicht, dass ich ganz auf Sport verzichte. Der Tochter zuliebe mache ich jetzt #kickboxen (großartiges #stabilitytraining) und natürlich werden immer mal wieder die Fußballschuhe geschnürt. Auch wenn manche davon vielleicht zuuuuu lange im Keller standen 😃

____

Folge mir auf @running_80er_kind

#laufenhannover #hajbotschafter #jubiläumsbotschafter #hajmarathon #runnover

Drei Tage hat mich eine Erkältung ausgeschaltet,

Drei Tage hat mich eine Erkältung ausgeschaltet, aber heute Morgen bin ich testweise wieder in die #laufschuhe geschlüpft, um zu testen, was geht und was nicht. Für 25 km hat es gereicht, was mehr als gut ist. Das hat richtig Laune gemacht. Nur die Anstiege aus dem Teutoburger Wald (kurz mal raus in die Stadt, die es nicht gibt) bin ich einfach nicht gewohnt. Die gehen mir als Flachlandläufer richtig in die Waden. Kräftigungsübungen für die Beine habe ich also auch erledigt. 😄

👟 #keeponrunning
_______________________________

Folge mir auf @running_80er_kind
#laufen #running #run #laufenmachtglücklich #instarunners #laufliebe #runnersofinstagram #runner #laufenverbindet #lifeisbetterinrunningshoes #runningmotivation #runningman #instarun #runnerscommunity #marathontraining #liebeslauftagebuch

#laufenhannover #hajbotschafter #jubiläumsbotschafter #hajmarathon #runnover

#veggierunner #runningdad

Wenn du dich mit 40 noch zusätzlich zum Lauftrain

Wenn du dich mit 40 noch zusätzlich zum Lauftraining zum Kicken überreden lässt, darfst du dich über den Muskelkater nicht beschweren 🤣 Das sind dann doch andere Bewegungen und Fußball ist und bleibt halt Kontaktsport.
Dafür hat der #shakeoutrun gerade Wunder gewirkt. 10 km Slo-Mo und die Wehwehchen sind kuriert.
Nur für ein anständiges Foto hat das Tageslicht nicht mehr gereicht.

👟 #keeponrunning
_______________________________

Folge mir auf @running_80er_kind
#laufen #running #run #laufenmachtglücklich #instarunners #laufliebe #runnersofinstagram #runner #laufenverbindet #lifeisbetterinrunningshoes #runningmotivation #runningman #instarun #runnerscommunity #marathontraining #liebeslauftagebuch

#laufenhannover #hajbotschafter #jubiläumsbotschafter #hajmarathon #runnover

#veggierunner #runningdad

Das hat heute leider nicht so richtig gebockt! Mit

Das hat heute leider nicht so richtig gebockt! Mit schlechten Beinen und nervendem Equipment ging es mehr schlecht als recht. Und doch sind auf wundersame Weise 20 km zusammengekommen. Das ist dann doch gar nicht mal so verkehrt und meckern eigentlich verboten. 😁✌️
Außerdem waren da noch die kleinen Momente, wenn ich zwischendurch mal kurz stehengeblieben bin. Wald, Ruhe, Nichts. Herrlich
👟 #keeponrunning
_______________________

Folge mir auf @running_80er_kind
#laufen #running #run #laufenmachtglücklich #instarunners #laufliebe #runnersofinstagram #runner #laufenverbindet #lifeisbetterinrunningshoes #runningmotivation #runningman #instarun #runnerscommunity #marathontraining #liebeslauftagebuch

#laufenhannover #hajbotschafter #jubiläumsbotschafter #hajmarathon #runnover

#veggierunner #runningdad

Sehe heute ungefähr aus wie das Wetter war - grau

Sehe heute ungefähr aus wie das Wetter war - grau. Zwei Stunden feinster Nieselregen hat mich bei meiner Grundlageneinheit begleitet. Ich muss sagen: Ich hatte schon schöneres Wetter.
Und es gab eine Premiere. Obenrum erstmals seit Monaten lang!
Mal sehen, ob ich morgen ein paar schnellere Kilometer durchziehe, das langsame Laufen macht gerade nicht so mega viel Bock.

👟 #keeponrunning
_______________________________

Folge mir auf @running_80er_kind
#laufen #running #run #laufenmachtglücklich #instarunners #laufliebe #runnersofinstagram #runner #laufenverbindet #lifeisbetterinrunningshoes #runningmotivation #runningman #runningman #instarun #runnerscommunity #marathontraining #liebeslauftagebuch

#laufenhannover #hajbotschafter #jubiläumsbotschafter #hajmarathon #runnover

#veggierunner #runningdad

Nach schnell folgt langsam. Wo habe ich das eigent

Nach schnell folgt langsam. Wo habe ich das eigentlich gelesen, dass es eine gute Idee für das Fettstoffwechseltraining ist, abends zu #ballern und morgens schön langsam zu laufen. Ehrlich? Außer langsam geht da eh nichts 😬
Wobei: Schön war es ja, dass nach dem nächtlichen Regen die Sonne so schön farbig aufging.
Und heute bin ich - im Gegensatz zu gestern - auch nicht wieder ins Bett gestiegen, obwohl ich mich schon fürs Laufen bereit gemacht hatte 😁 Das ist doch schon ein Fortschritt

👟 #keeponrunning
_______________________________

Folge mir auf @running_80er_kind
#laufen #running #run #laufenmachtglücklich #instarunners #laufliebe #runnersofinstagram #runner #laufenverbindet #lifeisbetterinrunningshoes #runningmotivation #runningman #runningman #instarun #runnerscommunity #marathontraining #liebeslauftagebuch

#laufenhannover #hajbotschafter #jubiläumsbotschafter #hajmarathon #runnover

#veggierunner #runningdad

#geilermove Aufstehen um 5 Uhr, frisch machen, fes

#geilermove Aufstehen um 5 Uhr, frisch machen, feststellen, dass man keinen Bock aufs Laufen hat, zurück ins Bett kriechen, pennen. Abends dann Laufschuhe an, Intervalle ballern (#ballern), dabei zum immer gleichen Lied dancen 💃🏼 (#runnershigh 🏃 ✈️) als würde einen niemand sehen.
Kennt das wer oder bin ich allein bescheuert?
👟 #keeponrunning
_______________________________

Folge mir auf @running_80er_kind
#laufen #running #run #laufenmachtglücklich #instarunners #laufliebe #runnersofinstagram #runner #laufenverbindet #lifeisbetterinrunningshoes #runningmotivation #runningman #runningman #instarun #runnerscommunity #marathontraining #liebeslauftagebuch

#laufenhannover #hajbotschafter #jubiläumsbotschafter #hajmarathon #runnover

#veggierunner #runningdad

Einschulung zweiter Teil stand heute Vormittag an.

Einschulung zweiter Teil stand heute Vormittag an. Daher gab es nur eine kurze GA1-Runde. Für mehr fehlte die Zeit und wenn ich ehrlich bin, dann wollten die Beine nach dem Tempolauf gestern Abend nicht schon wieder gequält werden.
👟 #keeponrunning
_______________________________

Folge mir auf @running_80er_kind
#laufen #running #run #laufenmachtglücklich #instarunners #laufliebe #runnersofinstagram #runner #laufenverbindet #lifeisbetterinrunningshoes #runningmotivation #runningman #runningman #instarun #runnerscommunity #marathontraining #liebeslauftagebuch

#laufenhannover #hajbotschafter #jubiläumsbotschafter #hajmarathon #runnover

#veggierunner #runningdad

Bei den väterlichen Freuden mit vier Kindern - Ei

Bei den väterlichen Freuden mit vier Kindern - Einschulung hier, Einschulungsvorbereitung da, Kindergartenabholung dort - blieb vor dem Abendessen heute nur (ach was, immerhin!) eine Stunde fürs Laufen 🏃.
Die Zeit wollte maximal genutzt werden. 14 km in einer Stunde habe ich schon länger nicht mehr hingelegt. Schnell laufen geht also noch. Und das Wettrennen gegen einen pflügenden Traktor habe ich auch noch gewonnen 😊
Der Preis dafür: Ein lockerer Durchschnittspuls von 179 BPM und das Gefühl etwas geplättet zu sein. Das war mehr als nur anschwitzen.

👟 #keeponrunning
_______________________________

Folge mir auf @running_80er_kind
#laufen #running #run #laufenmachtglücklich #instarunners #laufliebe #runnersofinstagram #runner #laufenverbindet #lifeisbetterinrunningshoes #runningmotivation #runningman #runningman #instarun #runnerscommunity #marathontraining #liebeslauftagebuch

#laufenhannover #hajbotschafter #jubiläumsbotschafter #hajmarathon #runnover

#veggierunner #runningdad

Wow! Einfach nur wow! Ein erster Hauch von Herbst

Wow! Einfach nur wow!
Ein erster Hauch von Herbst war bei meinem morgendlichen Lauf spürbar, Nebel inklusive. Die Mischung aus Sonne und Bodennebel war einfach nur bezaubernd. Highlight eines ansonsten ereignislosen Morgenlaufs.
👟 #keeponrunning
_______________________________

Folge mir auf @running_80er_kind
#laufen #running #run #laufenmachtglücklich #instarunners #laufliebe #runnersofinstagram #runner #laufenverbindet #lifeisbetterinrunningshoes #runningmotivation #runningman #runningman #instarun #runnerscommunity #marathontraining #liebeslauftagebuch

#laufenhannover #hajbotschafter #jubiläumsbotschafter #hajmarathon #runnover

#veggierunner #runningdad

Kennt noch jemand den Spruch: „Mach mal halblang

Kennt noch jemand den Spruch: „Mach mal halblang!“?
Ich habe ihn heute jedenfalls wörtlich genommen und da ich nicht so richtig Bock hatte, einen nicht ganz so langen Lauf eingeschoben. Es müssen ja nicht immer die ganz langem Bretter sein. Außerdem zwickt die Achillessehne links, da ist kürzer besser.
Was an Länge gefehlt hat, habe ich dafür mit Tempo kompensiert 😎. So waren’s 18 km im gesteigerten Tempo und zwei Kilometer zum Auslaufen.
#keeponrunning 👟
_______________________________

Folge mir auf @running_80er_kind
#laufen #running #run #laufenmachtglücklich #instarunners #laufliebe #runnersofinstagram #runner #laufenverbindet #lifeisbetterinrunningshoes #runningmotivation #runningman #runningman #instarun #runnerscommunity #marathontraining #liebeslauftagebuch #longjog #longrun

#laufenhannover #hajbotschafter #jubiläumsbotschafter #hajmarathon #runnover

#veggierunner #runningdad

Was für ein Sonnenaufgang! 😍 🌅 Es ist und

Was für ein Sonnenaufgang! 😍 🌅
Es ist und bleibt ein toller Nebeneffekt des Laufens, das man jeden Tag mit den großen und kleinen Wunder der Natur belohnt wird.
Was den Lauf angeht, habe ich heute nach einer guten Woche zumindest mal einige längere Intervalle probiert. Ergebnis: Klitschnass geschwitzt 😓 und läuferisch durchwachsen. Spaß hat es trotzdem gemacht.
Den Puls nach oben zu jagen und ordentlich Sauerstoff in die Lungen zu pumpen, daran habe ich einfach meine Freude und es ist eine verdammt willkommene Abwechslung von den gleichförmigen GA1-Läufen, die augenblicklich mein Training dominieren.
👟 #keeponrunning
_______________________________

Folge mir auf @running_80er_kind
#laufen #running #run #laufenmachtglücklich #instarunners #laufliebe #runnersofinstagram #runner #laufenverbindet #lifeisbetterinrunningshoes #runningmotivation #runningman #runningman #instarun #runnerscommunity #marathontraining #liebeslauftagebuch

#laufenhannover #hajbotschafter #jubiläumsbotschafter #hajmarathon #runnover

#veggierunner #runningdad

Morgenroutine. 16 km #grundlagenausdauer , ein (für mich, d.h. sub 4 min/km) schneller Kilometer zum endgültigen Wachwerden und gegen die leichte Monotonie, die sich nach 1:45 Std. im Schlappschritt einstellt.
Was noch gegen die Monotonie hilft: Morgennebel über den Feldern, Sonnenaufgang und goldenes Licht 😍

_______________________________

Folge mir auf @running_80er_kind
#laufen #running #run #laufenmachtglücklich #instarunners #laufliebe #runnersofinstagram #runner #laufenverbindet #lifeisbetterinrunningshoes #runningmotivation #runningman #runningman #instarun #runnerscommunity #marathontraining #liebeslauftagebuch

#laufenhannover #hajbotschafter #jubiläumsbotschafter #hajmarathon #runnover

#veggierunner #runningdad
#fastlastk

Mehr laden... Folge mir auf Instagram

Meine Läufe

Meine nächsten Wettkämpfe

Es gibt keine zukünftigen Events.

Neueste Beiträge

Ein Jahr ohne Wettkämpfe, ein Motivationsloch und eine Zwangspause 11. Oktober 2020
Schmerzende Füße, eine nervende Trinkblase und ein Wettlauf gegen einen Traktor – Der Wings for Life App Run 18. Mai 2020
Marathon der Herzen – Der #stayathomemarathon 1. Mai 2020
Virtual Runs und ausgefallene Medaillen – Laufwettkämpfe trotz Corona 5. April 2020
Langsamer laufen, schneller werden – Die Laktatbildungrate 2. April 2020

Zurück nach oben

GuCherry Blog von Everestthemes